脚伤康復过程漫长需要耐心 石宇奇破除手术恐惧期待全新的自己归来

作為中国羽毛球男单的年青一代主力,石宇奇夺过亚青赛、青奥会、超级赛、总决赛等冠军,却未曾想到如今会為参加东京奥运的资格而头疼。

7月在印尼公开赛上的意外受伤,对正值上升期的石宇奇来说,是晴天霹靂。突如其来的伤病,打乱了他获取奥运积分的计划。在养伤的105天中,石宇奇错过了8站重要赛事,其中包括积分最多的世锦赛。这令他的世界排名从第3降到第7,而东京奥运会的积分榜上,他更是跌至第56位。

面对紧迫的赛程与未知的前路,石宇奇不甘心就此一蹶不振。三个月的恢復期,他从坐轮椅到用拐杖,从走路到跑步,从定点练技术到打全场练习,一步步重新回到赛场。石宇奇復出首战是澳门公开赛。久疏战阵的他,在首轮遇上实力不强的法国对手依然赢得不轻鬆。他首局打得谨慎而落败,第二局则连追对手4分激战至26比24扳回了一局。决胜局,石宇奇没给对手机会,一鼓作气以21比11锁定胜局。

重新回归到争抢奥运积分的征程上,石宇奇说开局想收着点打,但后来心中冒出了求胜欲,也就顾不了那麼多,本能地就放开了。其实,本来想着第一场打完,结束就结束了。当时落后就是很不爽,心裡就是想赢,结果也就赢了!

重新回到场上,明升备用网址石宇奇一直想提速加快比赛节奏,却不能随心所欲,因為顾忌伤势,他必须接受慢节奏的打法。 石宇奇说:首先,上场前需要热身活动的时间更长了。现在要用以前两倍的时间去準备。 需要活动踝关节,身体其他地方也要激活。他说:现在这些千篇一律的重复,不管是疼痛还是别的,都需要足够的心臟经得起磨礪。

带着澳门公开赛的一枚银牌,石宇奇转场福州公开赛,参加世界羽联今年最后一站750赛。福州公开赛首轮他战胜同病相怜的韩国男单名将孙完虎,赛后石宇奇指了指他们的脚伤,两人默契地相视而笑。福州赛次轮,他遇到了在澳门打决赛时一样的问题,脚底的水泡再次影响到他的移动。為保险起见,他在第二局选择了退赛。

羽毛球运动员脚上磨出水泡很常见,但石宇奇属於比较夸张的那种,连他自己都调侃说:长新皮的时间赶不上比赛的进度,当新皮长出来,就又要打比赛了。眼见着2019年接近尾声,之后会有一段较长时间的休养期,石宇奇希望可以趁这段时间调整好身体和心理状态,m88明升他形容就像玩游戏,从最荒凉的边界开始,一点一点地打怪升级,直至掌控全局。

如果没有7月18日那次意外受伤的干扰,石宇奇的东京奥运积分赛恐怕此时已经高枕无忧。当时在印尼公开赛次轮因跨步救球左脚踩偏扭伤,他坐在地上等待医生,脱掉鞋子发现左脚踝肿了,到医院检查被诊断為左脚踝侧副韧带扭伤。

為了确保治疗效果,国家队单打主教练夏煊泽陪着石宇奇从雅加达返回北京进行紧急手术。对於曾经歷过两次手术的石宇奇来说,手术是他不想面对的。因為一旦做手术,之后的恢復情况谁都无法预料。 回忆当初两次手术他仍心有餘悸:我第一次做手术是在省队时,当时是右手剥脱性骨软骨炎;第二次是在青奥会后,右脚踝先天性的腓骨长短肌肌腱滑脱。在这两处老伤的恢復过程中,自己吃的苦真的不算少。

康復过程中石宇奇需要忍着剧痛接受各种地狱式按摩,疏通筋骨,加快伤患处的恢復。治疗之外,石宇奇还要进行康復训练。羽毛球选手天生的反应以及后天训练有素的运动能力,让他的康復进度算是所有病人中最快的。

作為一路带石宇奇成长的教练,孙俊為了陪弟子度过低谷,循循善诱,用尽各种办法让石宇奇提高自信和对康復训练的兴趣。国家队的康復治疗师高鑫每天為他治疗。香港公开赛时,高鑫第一次跟着石宇奇去比赛。现场看过比赛,对於场上时常出现的超越极限的动作,也许是职业的条件反射,高鑫都会不自觉地為选手紧张。